Música no Esporte

Estes são alguns matériais que gostei bastante. Os dois primeiros foram apresentados por veículos de comunição de massa e o último é um artigo acadêmico. Resolvi fazer um teste trazer informações de diversas fontes e com diversos níveis de profundidade sobre o mesmo tema. Dependendo da resposta vou selecionar outros temas de interesse.

A primeira entrevista é bem atual e trás uma atleta que consagrou o volei feminino brasileiro.  Fofão, levantadora e medalhista olímpica, explica como a música se encaixa em seu ritual pré-jogo. A atleta ainda trás pontos preciosos de como ela faz a leitura de suas companheiras.

A segunda matéria está fazendo aniversário, afinal foi publicada pela revista Exame em abril de 2012. Entretanto o valor de seu conteúdo permanece alto. Ela trás a como a ciência vem pesquisando a influência da música no esporte de forma simple e clara.

A terceira fonte é um artigo científico publicado em 2011 no Journal of Sports Science & Medicine.
O artigo apresenta os resultados da utilização de música no atingimento de metas relacionadas a corrida.

Aproveitem!

Mais postagens sobre música e esporte.

Gosto de Você e dos meus filhos!!!

Neste domingo, 20 de Setembro (Dia do Gaúcho), dormi mal... rolava na cama, estava ansioso por participar da minha primeira corrida de 5 km! Engraçado escrever sobre isso afinal, minha paixão por Psicologia do Esporte faz com que eu saiba teoricamente sobre muitas coisas que envolvem o contexto esportivo, alem claro de estratégias psicológicas pra controle de ansiedade... mas nesse domingo eu não estava muito preocupado em baixar ou aumentar nada, queria mesmo era aproveitar a sensação ao máximo.

Estava torcendo para que o Lester fosse correr comigo... afinal foi ele o responsável pela minha decisão de enfrentar uma corrida oficial. Já havia um tempo que eu queria correr com a Beta, mas ainda havia um receio que não conseguisse chegar bem ao fim... afinal correr não e meu forte.

Ao chegar na Esplanada dos Ministérios fiquei impressionado ao ver a quantidade de pessoas que acordaram cedo para correr! Sabia que essas corridas atraiam bastante gente, mas aquilo era alem das minhas expectativas. Tinham em torno de 3000 pessoas.

Encontrei o Lester na tenda da Equipe Lo-Rã, achei otimo essa estoria de equipe, afinal ao descer do carro a única coisa que pensei era, onde vou colocar as chaves do carro?

Mas vamos ao que interessa, afinal estou me alongando... ao iniciar a corrida o Lester me perguntou se eu gostava de correr?

Respondi que não! E contei uma estoria. Nunca gostei de correr, mas com o tempo passando, meus filhos crescendo, chegou um momento em que conversando com a Beta, digo que precisávamos fazer alguma atividade física, afinal saber de todos os benefícios do exercício para mente e corpo e não praticar não me parecia muito inteligente! Pois começamos a caminhar, após algumas semanas minha esposa me pergunta quando começaríamos a correr? Respondo: Nunca! Não gosto de correr, mas se isso for importante pra você, podemos começar! Afinal gosto muito de Você e de nossos filhos! E se isso for importante pra que eles percebam que a pratica de uma atividade física deve ser uma das prioridades em suas vidas, então devemos correr.

Assim que fui parar na corrida da Adidas. Meu tempo de iniciante foi otimo! 31 min 07 seg. Como corri contra minha marca anterior, ganhei afinal nunca havia corrido 5 km antes!

Outra coisa que me impressionou foi quantidade de pessoas com aparelhos MP3!!!! Na próxima vou fazer uma pesquisa... ou tirar umas fotinhos para o Blog.... essas coisas!

Já comecei colher os frutos do exemplo na semana passada meu filho nos pediu para correr conosco, resultado ao chegarmos da corrida fomos ate o fim da rua com ele e a Lulu!

Antes que esqueça: Beta, Lipe e Lulu, Papai ama muito vocês!!!

Mais Música

Como gosto de tentar unir o conhecimento acadêmico com o que é divulgado na mídia, ou seja, para leigos... (acredito que esta seja uma estratégia de aproximar os dois mundos).

Lá vai mais uma reportagem da CBN sobre Música e o controle da dor.

Este é outro link para CBN onde fala sobre como a música é capaz de mudar a freqüência das ondas cerebrais e trazer benefícios físicos e mentais.



é eu sei.... toda vez que abrem a página toca automaticamente! Mas é bom para motivar-me a postar mais mensagens!

Música, muita música!!!!

Quem acompanha o Blog já sabe que estou lendo muito, muito sobre a influência da música no contexto esportivo!!!!

Achei um site excelente, que contém muitas referências, não sei se enfatizei o bastante, MUITAS referências sobre música...

O Site é do Institute for Music & Brain Science.... o melhor é que todos os artigos são grátis!!!

Uma coisa já descobri há muita informação que pode ser utilizada, basta procurarmos nos lugares certos! Boa busca! Ahhh, lembre de avisar ao encontrar algo!!!

Música e Desempenho Esportivo

Como um bom contador de estórias tenho que começar por uma...

em 2002 estava morando em Coal Ville, cidadezinha (põe zinha nisso) no estado americano de Utah. Isso porque estava trabalhando no Deer Valley Resort, mais especificamente no Silver Lake Restaurant, quando ao chegar em casa ligo a TV e está passando os Jogos Olímpicos de Inverno de Salt Lake City, até ai nada de novo, afinal foi justamente a oportunidade de vivenciar os jogos de inverno que me fizeram escolher a cidade de Park City para trabalhar durante minhas férias da faculdade... quando de repente vejo um snowboarder na competição de Half pipe usando fones de ouvido, não do tipo ipod (branquinho), mas uns meio grande mesmo, acho que na época nem existia ipod, lembro ter comprado um disc-man com anti-choque que evitava pular com impactos hehehe coisa de velho...

Sei que aquilo me chamou atenção!!! O porque dele utilizar a música em uma competição tão importante... ahh resultado ele arrebentou, dava pra perceber que ele estava solto na prova, curtindo o momento com o público e fazendo a parte dele. Desde então comecei a esquiar com fones de ouvido e acho que devo meus 5 pinos no ombro direito a influência que a música exerce na performance esportiva, afinal todas as vezes que eu tentava um novo salto ou "truque" colocava Dave Mathews Band e "mandava ver"!
É engraçado perceber que foi apenas 2 anos após que em outra viagem aos EUA que decidi fazer Psicologia do Esporte, afinal desde 2002 já era facinado pela influencia da mente no desempenho esportivo.

Para encerrar, este será meu tema de monografia no UniCEUB: a influencia da música no desempenho esportivo.

Música melhora a performance esportiva

No último dia tive o prazer de participar do Simpósio do Dr Costas. Ele ficou bem conhecido no meio esportivo no Brasil após aparecer no SPORTV Repórter sobre a influência da Música no desempenho esportivo. O programa foi recheado de histórias sobre atletas com o hábito de ouvirem músicas antes das competições como forma de auto-regulação, seja para ativar ou para baixar o nível de ansiedade.

Pesquisas apontam que ouvir música para relaxar momentos antes de uma competição pode melhorar a performance atlética substancialmente, pois diminui o cansaço e aumenta a concentração.

Professor de uma universidade de Londres, o inglês Costas Karageorghis é o principal especialista sobre a relação entre a música e o esporte. Doutor em psicologia esportiva, ele conta ao SporTV como provou, em laboratório, que a música pode ajudar o atleta a melhorar até 10% do seu resultado.

O judoca brasileiro Leandro Guilheiro foi um dos entrevistados do programa. Ele tem o hábito de ouvir a Nona Sinfonia de Beethoven para se concentrar antes de um combate. O costume, segundo o judoca, mudou sua postura no começo das lutas.

Em outro depoimento, Haile Gebresalissie, corredor etíope, dono de dois ouros olímpicos, conta como quebrou o recorde mundial dos 20.000 metros sincronizando suas passadas com a animada música Scatman, que foi tocada nos alto-falantes do estádio durante a prova.

Este é o link do video no site do Sportv (Espero que funcione):

http://sportv.globo.com/Sportv/2009/videos/0,,SRI1031701-17088,00-SERA+A+MUSICA+UM+AUXILIO+AO+ESPORTE.html

Algo que também me impressionou foi receber no dia 23 um e-mail do Dr David-Lee, assistente do Prof Costas com 14 artigos sobre música e desempenho esportivo!

Fica o recado, quem quizer artigos sobre o assunto terei o prazer de compartilhar!

Abraços,
Tiago